Александру Семчеву – 52 года. Чего стоило похудение на 100 кг?

Читайте также   https://synonymexpert.com/30-synonyms-for-word-gop/

Александр Семчев в этом сезоне полностью изменил свой имидж. 👔 Он похудел, точнее – стаял на глазах. Как признавался актер, согнал лишние килограммы ⚖ исключительно благодаря правильному питанию, 🥕 не прибегал ни к модным диетам, ни к хирургическим операциям. 🔪 В Сети засомневались: неужели на одних куриных грудках и овощах, можно за год похудеть на сто килограммов?

Александр Семчев рассказал, на какие жертвы ему пришлось пойти, чтобы похудеть на сто килограммов

– Изначально мой вес был 189 килограммов, сейчас – около 90 кило, – не стал скрывать Александр. – На всё про всё ушло больше года. Начало активного похудения — 1 июля прошлого года. Вес уходил постепенно. Я сидел главным образом на овощах. Ничего сверхъестественного не делал, главное – задаться целью. В итоге с размера «семь Х» перешел на «два Х». Вчера в театре мерил новый костюм для спектакля. Оказалось, что за год убрал в объеме 12 сантиметров. Сначала мне перешивали старые костюмы, а теперь пришлось уже делать новый.

– Совсем отказались от булок и тортиков?

– Я и раньше сладкое не любил.

– За счет чего тогда наели столько килограммов?

– Вы умеете жарить картошку? А я вот умею и очень ее люблю, чтобы была румяная корочка, чтобы чесночку добавить в финале.

– Жареная картошка, как я догадываюсь, теперь под запретом. Чем ее заменили?

– Кабачками, рыбой, морепродуктами. Но не жарю, а все запекаю в духовке. Калории высчитываю по дневнику клиники доктора Борменталя, который скачал из Интернета. Купил весы для взвешивания продуктов. В рационе превалируют овощи, на последнем месте — крупа, например, ложка гречки в день, которую не обязательно варить, достаточно ее запарить кипятком.

Много не ем, примерно по 300 граммов за один прием. Сижу на так называемом дробном питании. Суп идет как отдельный прием пищи, его можно съесть и побольше. Хлеб — только иногда и только бездрожжевой. Организм можно обмануть: отварил брокколи — ну трава травой, но ты ее съел и наполнил желудок. С изменением пищевого поведения, переключаешься на другие вкусы. Вкус, чего бы он не касался — еды или одежды, воспитывается. И привычки меняются. Есть прекрасная постная кухня, по телевизору дают замечательные рецепты блюд из тыквы, ржаной муки. Было бы желание готовить. И обязательно выпиваю по 2-3 литра воды в день, помимо чая и кофе, для разгона метаболизма.

– Вечером после спектакля, наверное, хочется плотно поужинать?

– Уже не хочется. Но после шести вечера все-таки ем.

– И солить еду можно?

– Конечно! Преснятину-то как есть?

Я худел не для того, чтобы на кого-то произвести впечатление, а для себя. Это осознанное взвешенное решение и вопрос силы воли. Хотя есть специальный массаж висцерального жира, всякие криокамеры, разные лифтинги и подтяжки – на этом построена целая индустрия. В одном телевизионном проекте я все это проходил. Бывало, доходило до вещей, которые вызывали от улыбки до отвращения. На одном групповом занятии участников популярного телепроекта, среди которых был и я, попросили принести еду. Мы принесли, начали эту еду пережевывать, уж простите за подробности. А потом все, что прожевали, выплюнули в пакет и… подарили друг другу. Такое было задание, чтобы у нас появилось к еде отвращение. Хорошо, что в юности я работал санитаром в больнице, много чего повидал и не очень брезглив. Но по опыту – все эти «радикальные» меры малоэффективны. Существует только один надежный способ похудеть – изменить свое пищевое поведение.

– Не прибегая к хирургическим операциям, не уменьшая размер желудка?

– На одном телепроекте мне предложили и такое. Но я отказался.

– А куда деть лишнюю кожу после того, как жир ушел?

– Вообще-то лишняя кожа иссекается. К тому же кожа имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется как барабан.

– Вариант подтяжки кожи на лице не рассматриваете?

– У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить. Главное во всем соблюдать меру. Не хочется, чтобы тебе стянули кожу на затылке.

– Вы рассказывали, что кроме диеты, занимались спортом. Людям с большим весом врачи не рекомендуют физические нагрузки?

– Нагрузки — нет, а физкультурой заниматься можно. Качать потихоньку пресс, никто не запрещал. На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой хороший дают результат. И дело не во врачах, я сам себе определяю нагрузку, а в чувстве меры.

Актёр Александр Семчев чуть не попрощался с жизнью из-за радикального похудения на 100 кг

Стремительное похудение Александра Семчева чуть не стоило ему жизни, однако это было его решение. Чем могла закончиться такая трансформация, рассказала родная сестра Заслуженного артиста. Кроме трёх взрослых сыновей и внучки, женщина – единственный родной человек в его жизни.

Семчев худел и рисковал жизнью

В глубинке под Тверью живёт старшая сестра Александра Семчева Елена. Женщина рассказала, как младший брат решил стремительно похудеть, и к чему могла привести такая внешняя трансформация:

Он сам так решил, и это оказалось его ошибкой – худеть без помощи врачей. Сахар, и без того огромный, начал у него скакать. Саша мог бы умереть. Но и в прежнем весе оставаться было весьма опасно. Вот и сел на жесткую диету и в результате сто килограммов сбросил. Да, сейчас выглядит не очень. Многие говорят – постарел. В его случае необходима пластическая операция: когда тебе за 50, кожа не такая эластичная. Но он бесконечно работает, снимается и просто не может позволить себе посреди очередного кинопроекта вдруг по-другому начать выглядеть. И пока проект не кончится, так рисковать не будет. Бабушка наша очень полная была. Голод во время войны, в 1942 году, пережила, а потом очень набрала вес. У Саши был 70-й размер одежды, ожирение четвертой степени, а когда начал сбрасывать, мама удивлялась: «Сынок, я тебя прямо не узнаю».

Семчев по жизни одинок

Также старшая сестра рассказала, что Александр живёт один, и у него нет любимой женщины. Зато есть трое взрослых сыновей, один из которых уже успел сделать его дедом. Елена считает, что брату хватит детей, а в одиночку он не плохо справляется с бытовыми хлопотами:

Уже взрослые сыновья Павел, Кирилл и Федор от разных женщин. Саша пару лет назад дедушкой стал, у Паши Лерочка родилась. Дочки у брата нет, и надеюсь, ему уже хватит детей. Сейчас он одинок. Буду рада, если встретит хорошую женщину. Шурик – потенциальный жених, но не в поисках. Способен и один справиться. Он же все умеет – в доме убирает, стирает, прекрасно готовит. Котлеты и плов у него невероятные, лучше любого повара или меня вам приготовит. С детства и до сих пор собирает модели машин. От ковида ни брату, ни мне, ни моему мужу в этом году не удалось спастись, но что поделать. Главное, что сейчас все мы здоровы.

Сначала вес сделал Семчева знаменитым, а затем угрожал убить

В детстве и юности Александр Семчев не отличался склонностью к полноте, в армии служил образцом военной выправки. Вернувшись из армии, стал учиться на актера: сухомятка, разгульная жизнь, беспорядочное питание. Актер признается, что никогда не был гурманом и почитателем высокой кухни. Столовская еда, фастфуд, жирная домашняя стряпня медленно, но верно прибавляли ему по 10 килограммов лишнего веса ежегодно.

Обычный суточный рацион Александра Семчева составляли:

• 6 гамбургеров;
• 8 котлет;
• 10 куриных ножек;
• 1кг жареной картошки;
• 1 л сладкой газировки.

Итого 5 кг еды или 12 тыс. ккал в сутки! Пятидневный рацион тяжелоатлета. Но Александр Семчев не занимался тяжелой атлетикой, как, впрочем, и другими видами спорта. Полнота была его «актерским капиталом» – Семчев показывал блестящую искрометную игру, исполняя комические роли толстяков, и его талант неизменно радовал зрителей. А вес между тем приближался к отметке 180 кг, на горизонте замаячило морбидное ожирение – патология, которая сопровождается букетом смертельно опасных болезней.

Зачем худеть, когда тебе платят за лишний вес…

Всем известно, что Александр обрел свою популярность в российском кино, именно в роли «толстяка». Актеров его весовой категории в России еще надо поискать. Это делало Сашу в некоторой степени уникальным. А если вы уникальный актер и на вас есть спрос, то и денег вы заработаете намного больше, чем обыкновенный артист. Вы сразу бросаетесь в глаза, а ваш образ хорошо запоминается режиссерам. Вас знают по всей России.

А если похудеть, все это уйдет. Да останется хороший артист. Но хороших артистов много, а вот востребованных нет. Таким образом, теряя лишние килограммы, теряешь деньги. Кто добровольно согласиться на это?

Решение худеть

Первую серьезную попытку похудеть актер предпринял в 2013 году, когда ему было 45 лет. Программа «Я худею» подарила ему на юбилей беговую дорожку.

Но воспользоваться ею тотчас Семчев не мог:

• Сердце и суставы не могли выдержать малейшей физической нагрузки, ведь в нем было 90 кг лишнего веса (4-я степень ожирения).
• Жир плотным кольцом сдавливал внутренние органы.
• Временами отказывали легкие – актер засыпал на сцене во время произнесения реплики, так как мозг находился в состоянии кислородного голодания.
• Размеры печени были увеличены.
• В желчном пузыре были обнаружены камни размером со спичечный коробок.

Врачи отводили Александру лишь год полноценной жизни. На горизонте замаячила судьба старшего коллеги – Вячеслава Невинного. Ожирение – сахарный диабет – ампутация конечностей – смерть. И врачи не стали скрывать от Семчева логику развития его ситуации. Александр Семчев вспоминает. Когда врач, глядя тебе в глаза, говорит: «Парень, ты почти покойник», это неприятно. Тогда я решил попробовать похудеть – насколько хватит меня.

Здоровье Семчева

Александр заметно похудел и его внешний вид изменился. Он сел на диету, так как перестал получать рабочие предложения, а полнота поспособствовала развитию тяжелого заболевания.

Несмотря на то, что актер давал интервью об улучшении своего состояния, некоторые поклонники считают, что вид у актера болезненный. Он не скрывает, что борется с диабетом второго типа.

У актера есть улучшения. Болезнь отступила, сахар в крови стал ниже. Однако Александр еще не полностью выздоровел и продолжает борьбу. Порции стали заметно меньше. Он отмечает, что для его запущенного организма необходимы витамины, поэтому он стал есть больше овощей и фруктов.

Как худел Александр Семчев

Не отказался Александр от курса липоксации, однако операции по удалению жировых отложений не подкреплялись изменением рациона, и все возвратилось на круги своя. Первая серьезная попытка преодолеть пищевые пристрастия была сделана Александром Семчевым с помощью специалистов клиники Борменталь.

Из рациона была вычеркнута калорийная пища, пришлось перейти на овощи, фрукты, зелень, морепродукты.

Сок сельдерея и большая порция шпината предваряли приёмы основной пищи.

Александр учился кушать медленно, получая удовольствие от каждого кусочка еды.

Через 2,5 месяца актеру удалось похудеть на 10 килограммов, тогда же врачи разрешили заниматься в тренажерном зале и на беговой дорожке.

Получил Александр и уроки по бодифлексу – дыхательной гимнастике, которая способствует жиросжиганию.

Тогда, в 2013 году, Семчеву удалось сбросить 30 кг, хотя это мало кому было заметно. При росте в 170 см Александр весил 150 кг и казался по-прежнему корпулентным. К этому времени относится фото Александра Семчева до и после похудения: пиджак для роли олигарха кое-как держался на плечах, но основательно провисал в области живота.

Постоянные срывы с диеты ставили под угрозу проект похудения Александра Семчева. Огромный желудок – источник неконтролируемого аппетита. Врачи предложили бариатрическую операцию – вырезать часть желудка, где вырабатывается «гормон голода» грелин.

Обратите внимание: После резекции актера не будет мучать голод, но и удовольствия от пищи он больше получать не будет. От желудка останется трубка объемом 150 мл. Все, что будет съедено сверх нормы, вызовет рвотный рефлекс. Эффект от операции – избавление от 60 кг лишнего веса за год.

Но какой ценой! Семчев не был готов платить такую цену за быстрое похудение и в последние минуты отказался от операции.

Александр Семчев: «Внуки живут не на Марсе, но видел их лишь на фото. Не екнуло!»

Александр Семчев откровенно рассказал, почему не воспитывал старших детей, а всего себя посвятил младшему сыну. Кроме того, артист признался, что двоих внуков вообще никогда не видел.

У Семчева трое сыновей от разных женщин. С Павлом и Кириллом актер всегда общался холодно, ведь он их не воспитывал. А вот младшему Федору достались и отцовская забота, и любовь, и внимание. «Лишь с мелким понял, что такое отцовство. Старших не гладил, к сердцу не прижимал. Я их не поднимал на ноги — это делали в одиночку их мамы», — признался 53-летний артист.

Казалось, внуки старших детей должны были растопить лед в сердце звезды кино, но нет… Александр Львович их даже ни разу не навестил.

«Внуки живут в другом городе, не на Марсе, гораздо ближе, но видел их лишь на фото и видео. Не екнуло. Почему должно екнуть?» — заявил Семчев в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи».

Хоть актер и на одной волне с младшим наследником, разумеется, бывают недопонимания. Если Федор не слушается знаменитого отца, тот повышает голос и ведет себя достаточно грубо.

«Ору от бессилия. Я вспыльчив, стараюсь держать себя в руках, но срываюсь. Младшего хочется от чего-то оградить, где точно кажется «нет». Нельзя давать слабину в воспитании. Я могу нервно курить на кухне, но чтобы вены себе резать — никогда. Могу заплакать, обидно от непонимания», — разоткровенничался Александр Львович.

Невероятное сходство: как живет и выглядит внебрачный сын Александра Семчева

Похудевший более чем на 100 килограммов артист показал своего наследника, рожденного вне брака. Многие отметили, что парень очень сильно похож на самого Семчева.

Многие россияне хорошо помнят 52-летнего актера Александра Семчева не только благодаря его работе в кино и в театре, но и по рекламному ролику пива «Тостяк», который активно показывали по ТВ в 90-е годы. Ответ «главного толстяка страны» на вопрос «Ты где был?» давно стал крылатой фразой. Самому Семчеву сильно надоела закрепившаяся за ним слава, и благодаря ушиванию желудка он похудел более чем на 100 килограммов. К слову, проблемы со здоровьем не помешали Александру Львовичу вести бурную личную жизнь. Актер является счастливым отцом трех сыновей, младший из которых был рожден вне брака.

Накануне Семчев стал гостем программы «Секрет на миллион» на канале НТВ. В студию пригласили и Павла Можинова, который впервые за долгое время предстал перед публикой. Все телезрители отметили невероятное сходство подросшего и возмужавшего мужчины со звездным отцом. Павел появился на свет благодаря порочной связи актера с Татьяной Можиновой.

В отличие от звездного отца, Павел избрал рабочую профессию и трудится железнодорожником в Почепе Брянской области. У мужчины подрастает дочка. Сам Семчев очень редко находит время для того, чтобы понянчиться с внучкой.

«Он вечно на гастролях и спектаклях, к сожалению. Внучке подарил за все время только комбинезон и куклу», — сообщил Павел.

Напомним, Александр Семчев был дважды женат. От первого брака с учительницей Юлией Пановой у него родился сын Кирилл, от второго, с художником по костюмам Людмилой Вороновой, — Фёдор.

Александр Семчев: полная биография

Александр Семчев — актер, известный корпулентной фигурой, а после и радикальным снижением веса. На его счету бесчисленное множество сыгранных в театре и кино ролей, а также участие в рекламе.

Детство и юность

Семчев родился в Тверской области в апреле 1969 года. Их со старшей сестрой Еленой воспитывала мама. Женщина работала врачом, так что рос мальчик в семье, далекой от искусства. В школьные годы уже было понятно, что из парня непременно вырастет артист. Александр прославился среди ровесников своим чувством юмора и умением показывать пантомимы.

После окончания школы, а потом и службы в космических войсках Семчев ненадолго вернулся в родной город. Молодой человек устроился в местный драмтеатр и быстро стал ведущим актером. Однажды его игру на сцене увидели преподаватели столичного театрального училища имени Бориса Щукина и сразу предложили ехать в Москву и продолжать шлифовать мастерство в знаменитом вузе. Александра, дышавшего сценой, дважды просить не было нужды. В том же году он поступил в «Щуку», где попал на курс Евгения Симонова, которого после смерти сменила Валентина Николаенко.

Фильмы

Кинематографическая биография Семчева стартовала в 1999-м в русско-французской драме «Небо в алмазах». Дебютировал актер в одной из главных ролей, а его коллегами по съемочной площадке стали Николай Фоменко, Алла Сигалова и Анжелика Варум.

Трамплином в его актерской биографии стал польский фильм «Первый миллион» (2000). Рекомендацию взять Александра на эту роль дал сам Кшиштоф Занусси. После этой картины артист начал регулярно получать предложения сняться в кино.

Еще больше внимания к собственной персоне он получил после съемки в рекламе пива «Три толстяка». В 2000 году мужчина был назван рекламным лицом года. Но самого Александра такого рода слава не радовала. В интервью Семчев пожаловался, что после выпуска рекламного ролика режиссеры поспешили позвать прославившегося актера в фильмы. Ежегодно он участвовал в 6–10 проектах, но эти роли оказались проходными и однотипными.

Действительно, в копилке актера большое количество персонажей с негативным имиджем: пьяницы, коррумпированные чиновники и милиционеры. Тем не менее эти роли сделали из Александра звезду. Среди наиболее ярких актерских работ Семчева — роли в картинах «Солдаты», «День выборов» и «Охота на изюбря».

Персонажи у артиста выходят колоритными, тем более что Александр не только хорошо играет, но и умеет петь. В комедии «Колхоз Интертейнмент» (2004), где Семчев воплотил образ директора «Флорафильма», с подпевкой из хора зеков он исполнил одну из самых популярных советских детских песен «Лесной олень».

Во время съемок в военном детективе «Ликвидация» (2007) вес актера достигал 200 кг. Это не помешало ему создать запоминающийся и полюбившийся зрителям образ еврея Эмика, цитаты из диалогов которого превратились в крылатые фразы.

В 2018 году фильмография артиста пополнилась еще одной картиной. Александр стал участником проекта «Заповедник». Этот фильм, продюсером которого является Сергей Безруков, основан на одноименной повести Сергея Довлатова, но действие произведения перенесено в современность. Семчев ради картины избавился от волос на голове, Гоша Куценко, наоборот, волосами обзавелся, а Митя Хрусталев специально для съемок отрастил усы.

В этом же году артист появился в роли второго плана в сериале «Соседи». Успешный проект, рассказывающий о соседских войнах, растянулся на 5 сезонов.

В 2021 году вышла белорусско-российская драма «Судьба диверсанта» режиссера Дмитрия Астрахана. Сюжет основан на реальных событиях — самой крупной сухопутной диверсии времен Второй мировой войны, когда советский подпольщик Федор Крылович с помощью всего 2 мин уничтожил 4 эшелона с боеприпасами и 16 немецкими «тиграми» и «пантерами». Для подготовки к роли актеры знакомились с историческими документами. Картина выпущена в 2 форматах: полный метр и 4-серийная телеверсия.

В фильмографии артиста помимо комедий и детективов есть и семейное кино. В январе зрители увидели фэнтези «Последний богатырь: Корень зла» — продолжение сказки «Последний богатырь» (2017). Семчев сыграл Чудо-юдо. Для создания образов персонажей в картинах использовали как пластический грим, который накладывали актерам до 5 часов ежедневно, так и компьютерные технологии.

«Последний богатырь» стал самым кассовым фильмом 2017-го, поскольку получил в прокате 1,7 млрд рублей при бюджете в 370 млн. Вторая часть ленты побила этот рекорд и собрала в кинотеатрах 2,1 млрд, перекрыв затраты в 650 млн рублей.

Похудение

Семчев начал полнеть в возрасте 23 лет. С годами вес достиг 200 кг, у Александра появился сахарный диабет 2-го типа.

В 2013 году актер резко похудел. Он сбросил 30 килограммов за год, но не ради коррекции внешности — лишний вес начал вызывать неудобства и болезни. Зрители изменений во внешности артиста не заметили, ведь вес Александра составлял 150 кг при росте 170 см.

Со временем актер решился на более кардинальные перемены. В 2019-м он сел на белковую диету, стал употреблять больше воды и занялся спортом. При этом Семчев не советовался со специалистами и не сдавал никаких анализов.

Результат не заставил себя ждать: вскоре Александр похудел на 100 кг. Помимо снижения веса артиста, порадовал тот факт, что диабет стал отступать. Фото актера до и после похудения появились в различных СМИ.

В октябре похудевший Семчев появился в передаче «Пусть говорят» на Первом канале и рассказал о потере веса, круговой подтяжке лица и пошатнувшемся здоровье, пожаловавшись на головокружение. Подробнее о том, как ему удалось в такие сроки привести себя в форму, актер поделился в шоу «Секрет на миллион» в 2022 году. В разговоре с Лерой Кудрявцевой были затронуты вопросы и личной жизни, в частности причины разводов и взаимоотношения с внебрачным сыном.

Личная жизнь

В жизни артиста было два официальных брака. Впервые Семчев женился в ранней молодости, когда жил в родном Вышнем Волочке. Его женой стала учительница Юлия Панова. В браке родился сын Кирилл. Но появление ребенка не уберегло супругов от развода.

Личная жизнь Александра изменилась после встречи с Людмилой Вороновой, которая работала художником по костюмам. В 2005 году у пары родился сын Федор. Некоторое время семья жила счастливо. Семчев оказался замечательным отцом, но в итоге и этот брак рухнул. Александр Львович заботится о сыне и принимает активное участие в его жизни. Как говорит актер, у него с Федей взаимная любовь.

Внебрачный сын

У артиста есть внебрачный ребенок, сын Павел. Вернувшись после армии, Семчев завел роман с Татьяной Можиновой, но женитьба, как и совместные дети, в планы молодого человека не входили. Узнав о беременности, парень настаивал на аборте, но девушка не согласилась, и пара рассталась.

Братья Павел и Кирилл впервые встретились в июне 2018-го в эфире программы «На самом деле», темой которой были прошлые романы актера и его дети.

Позже артист вновь стал участником телепередачи «На самом деле», во время которой выяснилось, что он сурово поступил по отношению к Кириллу. Александр «увел» у сына девушку Анну Тарасову и выгнал парня из квартиры, куда ранее пригласил жить. Позднее актер признался, что передача была постановочной, ни о каких конфликтах в его семье речь не идет.

Более того, спустя некоторое время Семчев наладил отношения с внебрачным сыном, который сделал отца дедушкой. В общении с внучкой артист сейчас пытается исправить ошибки молодости.

Александр Семчев сейчас

После похудения Александр не мог жаловаться на простой. Съемки в «Соседях» занимали львиную долю его времени, но артист находил возможность и для других проектов. Так, он снялся в сериале «Стрим» Рустама Ильясова, сюжет которого основан на идее главного героя (Денис Власенко) стать интернет-звездой.

Фильмография

• 2000 — «Первый миллион»
• 2002 — «Железнодорожный романс»
• 2003 — «Козленок в молоке»
• 2003-2004 — «Иллюстрированная история Российского государства»
• 2003 — «Участок»
• 2004 — «12 стульев»
• 2006 — «Заколдованный участок»
• 2007 — «Счастливы вместе»
• 2007 — «Ликвидация»
• 2007 — «День выборов»
• 2012 — «Синдром дракона»
• 2015 — «Пенсильвания»
• 2017 — «Последний богатырь»
• 2018 — «Годунов»
• 2018-2021 — «Соседи»
• 2018 — «Фитнес»
• 2020 — «Волк»
• 2020 — «Угрюм-река»
• 2020 — «Хороший человек»
• 2021 — «Судьба диверсанта»

Интересные факты

1. Голосом артиста говорят герои в анимационных фильмах «От винта 3D» и «Чемоданы Тульса Люпера. Русская версия».
2. В мае 2020-го актер в паре с Маратом Башаровым выиграл на телевикторине «Кто хочет стать миллионером?» 400 тысяч рублей.