Несколько золотых правил здоровья от Кацудзо Ниши. Японская система
Оздоровительная система японского целителя 👨🏻‍⚕️ Кацудзо Ниши набирает все большую популярность за счет своей простоты и эффективности. ✅ Его правила здоровья — это проверенный большим количеством людей путь
Так ли безобидна кока-кола «0 калорий» и толстеют ли от неё?
Ученые из Университета Пердью в США выяснили, 👨🏻‍🔬 что диетическая кола, несмотря на свое многообещающее название, не поможет человеку похудеть. 📏 Наоборот, исследователи установили вину диетической газировки 🍾
Сколько кубиков на прессе шесть или больше
Многие, приходя в зал, 🔩 мечтают накачаться и продемонстрировать заветные шесть кубиков. 💪🏻 Но порой такая простая на первый взгляд задача оборачивается сплошными мучениями и вопросами: ❓ «У
Массаж ступней ног: рефлекторные зоны
Массажные процедуры для ног 🦶 – это не только приятное, но и полезное действие. На ступне человека расположено больше 5 нервных окончаний 🦵 к нашим внутренним органам. Можно
МФР- что это и зачем?
Миофасциальный релиз (МФР) — техника, 💪🏻 которая поможет размяться перед тренировкой, меньше уставать во время нее 👊🏻 и быстрее восстанавливаться после. Рассказываем, для чего нужен МФР, ❓ и
Пронация и супинация: о загадочных движениях простым языком
Сегодня вы наконец поймете, что такое пронация, 🦵 что такое гиперпронация и супенация, и что с этим делать. ❓ Вопрос — это очень простой, но почему-то сложный в
Как правильно клеить патчи, чтобы они действительно работали
Патчи стали абсолютным хитом корейской косметики 🧴 и даже бьюти-аксессуаром. Золотые, мерцающие, «а-ля панда» 🐼 — они бескомпромиссно завоевали рынок как отличное средство от отеков, темных кругов и
Топ способов избавиться от жира на животе с доказанной эффективностью
Как избавиться от жира на животе, 🔍 если теорий много, а практика не дает ожидаемого эффекта? Довериться слову науки! 👨🏻‍🔬 Наш сайт собрал самые интересные способы по «жиросжиганию»
Виды костров их предназначение и способ разведения
На огонь можно смотреть бесконечно. 🔥 Языки пламени всегда красиво переплетаются между собой. 🎇 Это древнейшее изобретение человека не даёт замёрзнуть и погибнуть 💧 в том случае, если
Оказывается, стирать постельное белье нужно совсем по-другому
Стиральная машина-автомат (СМА) 🧺 освободила своих владельцев от многих хлопот, связанных со стиркой. Задача ее хозяев — правильно управлять процессами. 💦Есть вещи, которые по-прежнему остаются в ведении человека