Как быть женственной и нежной

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Содержание
  1. 13 Советов, Как Стать Женственной И Привлекательной
  2. Женская энергия: какая она
  3. Накопление женской энергии: шаг за шагом
  4. Одежда
  5. Голос
  6. Выражение лица
  7. Осанка и походка
  8. Как развить женскую энергию: практические советы
  9. Встречайтесь с ухоженными подругами
  10. Танцуйте
  11. Ухаживайте за собой
  12. Выделяйте время для себя
  13. Как стать нежной и элегантной женщиной
  14. Как стать более женственной и привлекательной внешне и внутренне
  15. Внутреннее состояние
  16. Внешний облик
  17. Стиль
  18. Увлечения
  19. Заимствование опыта
  20. Как развить женственность в отношениях с мужчиной
  21. Техники и упражнения для развития в себе женственности
  22. Я – Женщина
  23. Мама
  24. Достойная женщина глазами мужчины
  25. Красота
  26. Сексуальность
  27. Доброта
  28. Естественность
  29. Легкость характера
  30. Хозяйственность
  31. Загадочность
  32. Женственная женщина – она же и хорошая супруга
  33. Секреты женственности первых леди
  34. Раиса Горбачева
  35. Жаклин Кеннеди
  36. Внутренняя женственность
  37. Выслушивание и поддержание разговора
  38. Спокойствие и расслабленность
  39. Слабость
  40. Эмоциональность
  41. Материнство
  42. Как стать женственной: 105 советов современной женщине
  43. Как развить в себе женственность: резюме
  44. Заключение

Часто под этим термином подразумевают сексуальность 🔥 и способность флиртовать. Эти черты, конечно, присутствуют у женственной особы, 👸🏻 но женственность еще включает много черт и достоинств. ✨ Давайте же поговорим о том, какая она — женственная особа.

Как быть женственной и нежной

13 Советов, Как Стать Женственной И Привлекательной

Женщины не зря стремятся хорошо выглядеть, красиво одеваться, блистать умом – все это необходимые составляющие для привлечения противоположного пола. С их стороны представления об идеалах зависели от временного промежутка.

Доисторическим людям было нужно совсем мало – чтобы женщина была крепкой и детородной. С развитием цивилизации требования к дамам значительно изменились.

Перед тем как узнать, как стать женственной и привлекательной для мужчин в современное время, нужно знать, что же именно нужно противоположному полу. Согласно многочисленным опросам был составлен небольшой список, к которому склонялось большинство мужчин. По их мнению, идеальная женщина должна быть:

  • чистоплотной, следить за собой внешне;
  • интеллектуально развитой, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы;
  • уверенной в себе;
  • приятной собеседницей;
  • загадочной, не раскрываться полностью;
  • хорошо и элегантно одетой, но без вульгарности.

Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.

Необходимо работать над своими манерами, образованностью. Очень важно бросить вредные привычки (если они имеются). Употреблять спиртное можно, но в небольших количествах и нечасто. А также важна уверенность в себе, самодостаточность и оптимизм. На улыбающихся девушек чаще обращают внимание, чем на напыщенных «ледяных королев».

Как быть женственной и нежной

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Как быть женственной и нежной

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

Как быть женственной и нежной

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Как быть женственной и нежной

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Как стать нежной и элегантной женщиной

Элегантность женщины проявляется во многом. Элегантность – это часть этикета. Будьте внимательны ко всему, что делаете. Обратите внимание на то, как вы едите. Хорошо ли вы знаете правила этикета. В любой момент вы можете оказаться в обществе, где это необходимо. Одно дело, когда вам знакомы правила этикета, но вы предпочитаете игнорировать их, и совсем иное, когда вы их попросту не знаете.

Хотите выглядеть элегантно, обратите внимание не только на одежду, но и на обувь. Выбирайте наиболее женственные модели, в которых вам будет комфортно. Позволяйте себе иногда обувь на каблуках, однако если вам она неудобна – носите элегантные модели на низком каблуке.

Полагаете, что в характере вам не хватает нежности? Ее можно развить. Как это сделать? Как минимум начните смотреть романтические фильмы, читать книги о любви. Чаще читать статьи на тему отношений, читать истории с романтическим уклоном.

Как быть женственной и нежной

Как стать более женственной и привлекательной внешне и внутренне

Войти в совершенно новый образ – дело не одной минуты. Для этого потребуется поработать над своим внутренним ощущением, внешним обликом, характером, поведением и много чем еще. Если вы готовы, тогда начнем.

Внутреннее состояние

Самое главное отличие привлекательной девушки – это не красная помада, не мини-юбка и даже не яркая внешность. Самое важное – это ее самоощущение. То, как она воспринимает себя, и то, как умеет преподносить свою личность социуму.

Читайте также  Женская энергия

Наверняка вы замечали, что есть женщины, которые выглядят элегантно и соблазнительно даже в растянутых худи, кроссовках и с небрежным пучком на голове. А есть такие, которые смотрятся нелепо даже в модном платье и на каблуках. Все это оболочка, но ведь самое “вкусное” и важное находится внутри. Блеск в глазах, улыбка, уверенность в себе, умение быть расслабленной и наслаждающейся.

Помните: ваше состояние всегда первично. Все остальное собирается подобно пазлу под вашу “начинку”. Подумайте, что может сделать ваше состояние волшебным? Что приносит умиротворение, наполняет и заряжает позитивом?

Обязательно устраивайте дни или хотя бы часы только для себя. Выходите на одиночные прогулки полюбоваться природой, посидите в уютном кафе с чашечкой ароматного кофе, посетите спа-салон. Нравится смотреть хорошие фильмы или читать интересные книги – посвятите время этому. Если вас заряжает шопинг, отправьтесь по магазинам. Необязательно что-то покупать, можно просто насладиться примеркой красивых вещей и сделать фото.

Придумывайте и ищите свои способы наполниться.

Как быть женственной и нежной

Внешний облик

Нет, речь пойдет не о стильной одежде, хотя и ее роль переоценить сложно. Сначала поработаем над более естественными вещами:

Следите за выражением своего лица. Стресс и усталость очень легко читаются на лице: оно становится напряженным, появляются морщины, облик делается отталкивающим. Максимально расслабьте мышцы лица, примерьте мягкую улыбку, сделайте свой взгляд более ласковым и приветливым. Поверьте, это уже полдела!

Представьте себе женщину с сутулой спиной и вжатыми в шею плечами. Кажется ли она привлекательной? Не думаю. Почаще обращайте внимание на свою осанку и походку. Избегайте резких угловатых жестов и движений, старайтесь двигаться более плавно, изящно, мягко.

Еще одна немаловажная составляющая – это голос и манера общения. Отнюдь не обязательно разговаривать как Настенька из “Морозко”, но не стоит опускаться до криков, грубых и матерных слов, раздраженного или обиженного тона. При этом важно, чтобы вежливость и дружелюбие в голосе присутствовали не только в общении с близкими и любимыми. Держать марку нужно везде: в такси, на кассе в супермаркете, при разговоре с коллегами, официантами и т. п. Ведь женственность не включается по кнопке “старт”, а является стилем жизни.

Поинтересуйтесь некоторыми правилами этикета. Нет, вам не нужно запоминать, как выглядят устричные вилки, и учиться делать реверанс. Но важно знать о том, что неприлично тыкать пальцем в людей или громко разговаривать по телефону в транспорте.

Как быть женственной и нежной

Стиль

К этому шагу стоит подходить только тогда, когда хорошо усвоены два предыдущих. Традиционно женскими атрибутами считаются платья, юбки, рюши, украшения. Но для того чтобы ощущать себя женственной и привлекательной, все это не обязательно. Нужно просто чувствовать себя комфортно, и чтобы модель одежды гармонично смотрелась на вашей фигуре.

Бесспорно, девушка в платье рискует привлечь больше внимания, чем в джинсах. Но если вы никогда раньше не носили юбки и чувствуете себя в них белым пятном на серой скатерти, подберите то, что нравится и в чем комфортно.

Отдавайте предпочтение натуральным и приятным на ощупь тканям пастельных тонов. Не налегайте на ультрамодное и кричащее, если не уверены, что вам все это идет. Соблюдайте меру в украшениях: пусть их будет немного, зато к месту и в тему. Не перебарщивайте с парфюмом – еле уловимого шлейфа будет вполне достаточно.

Конечно же, не забываем про гигиену и эстетику. К чему продумывать наряд, когда голова немытая, а на ногтях облезший лак.

Как быть женственной и нежной

Увлечения

Этот шаг можно также отнести к внутреннему наполнению. Здесь опять же не обязательно выбирать для себя “традиционно женские” хобби вроде вышивания крестиком или игры на фортепиано. Вы можете интересоваться ремонтом карбюраторов и быть не менее женственной и сексуальной для мужчин. Главное – получать удовольствие и отдыхать душой.

Чтобы повысить в себе женскую энергию, коучи и тренеры часто рекомендуют танцы. Это не только заряжает позитивными эмоциями, но и помогает развивать пластику, делает тело более гибким и пластичным, а движения становятся плавными и мягкими. Отлично подойдут бальные, восточные, латиноамериканские танцы, сальса, стрип-пластика, стретчинг и другие.

Заимствование опыта

Ничто так не помогает развивать желаемые качества, как наглядный пример. Общайтесь с подругами, чьими манерами и стилем в одежде вы восхищаетесь. Помните пословицу “С кем поведешься, от того и наберешься”? Старайтесь, чтобы рядом с вами как можно чаще находились те, от кого можно набраться чего-то полезного.

Если среди вашего окружения нет девушек, на которых хотелось бы равняться, посмотрите на публичных знаменитостей. Кто из них вам импонирует? Только не нужно становиться их копиями, стараясь во всем подражать. Возьмите на заметку пару “фишек”, например, движения рук или взгляда, и пробуйте применять на практике.

Как быть женственной и нежной

Как развить женственность в отношениях с мужчиной

Невозможно выглядеть женственной в глазах противоположного пола, не принимая мужественность партнера или играя его роль. И пусть вы убеждены, что самой починить дверцу шкафа или выбрать ресторан для ужина будет гораздо быстрее и проще, не убивайте в мужчине инициативу.

  • Учитесь просить и отпускать контроль. Пускай мужчина сам откроет банку с маринованными огурцами, оплатит ваше платье, решит проблему с протекающим краном. А вы за это его искренне поблагодарите и наградите полным уважения и восхищения взглядом.
  • Кто-то может поспорить и заявить, что женщина все умеет сама, что выглядеть беспомощной прЫнцессой – это пошло и несовременно. Но ведь мы здесь с вами женственности учимся, не так ли? Никто не говорит, что нужно свесить лапки и громко объявить, мол, я ничего не умею. Речь о том, чтобы все уметь, но при этом вызывать в мужчине желание помочь и давать ему возможность проявлять себя.
  • Поверьте, умение принимать помощь и благодарить – это тоже искусство, овладение которым обязательно принесет свои плоды.

Техники и упражнения для развития в себе женственности

В этом разделе вы найдете самые популярные практики, которые обсуждаются на женских тренингах.

Как быть женственной и нежной

Я – Женщина

Повторите эту фразу вслух несколько раз. Можно даже стоя у зеркала и вглядываясь в этот момент в свое лицо, осматривая тело. Многие женщины испытывают смешанные чувства, говоря о своей женской природе. Кто-то ощущает стеснение и неловкость, кто-то слышит дрожь в голосе, кто-то чувствует недоверие и даже начинает смеяться. Что испытываете вы?

Это простое на первый взгляд упражнение отлично выявляет пробелы в теме женственности. Принимаете ли вы себя в этой роли или боитесь ее, уверены ли вы в ней и т. д.

Мама

Я не открою для вас Америку, если скажу, что мама – это главная женщина в жизни ребенка, что именно она закладывает в девочке основы женственности, показывает пример отношений с мужчинами, вселяет доверие к миру и уверенность в себе. Это в идеале.

На деле многие получили не совсем приятное психологическое наследство и вынуждены работать над собой самостоятельно. Но это не повод озлобиться на родителей.

Крайне важный шаг на пути к женственности – это принятие своей мамы. Со всеми ее недостатками, страхами, травмами. Самое малое, что вы можете сделать, независимо от того, жива сейчас она или нет, – это попросить у нее прощения за недопонимание между вами, поблагодарить за возможность увидеть этот мир и простить себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Как быть женственной и нежной

Есть много других способов почувствовать женскую энергию. Например:

  1. Прослушивать специальные медитации в видео- или аудиоформате.
  2. Повторять аффирмации. Это позитивные утверждения в форме короткой фразы. К примеру, из советского фильма с Ириной Муравьевой “Самая обаятельная и привлекательная”.
  3. Изучать свое тело на предмет получения удовольствия, испытывать оргазмы.
  4. Читать книги на тему взаимоотношений, литературу по психологии, по воспитанию детей и пр. Так вы лучше поймете свою природу и получите волшебный пинок, чтобы начать меняться. Например, советую начать с книги Ольги Валяевой “Предназначение быть женщиной”.

Как быть женственной и нежной

Достойная женщина глазами мужчины

На каких женщин чаще обращают свое внимание мужчины

Мужчины чаще всего обращают внимание на женщин, обладающих определенными качествами. Заметим, что речь может идти вовсе не обо всех ниже перечисленных качествах, а об отдельных или их подавляющем числе.

Читайте также  Грамотное решение конфликтов в паре. Как перестать ссориться с мужчиной?

Красота

Пожалуй, трудно спорить с тем, что преимущественно мужчины являются личностями, о которых говорится «любят глазами», и так уж повелось, что многим из них очень нравятся красивые женщины. Также важно уточнить, что у каждого из них собственное представление о том, какой должна быть «красивая женщина» – кому-то по нраву миниатюрные худышки, кто-то без ума от высоких и статных дам. В общем, вариаций может быть немало.

Сексуальность

Конечно же, мужчина всегда обратит внимание на сексуальную женщину – важно, не путать с вульгарностью! Сексуальность может проявляться во многом – в тембре голоса, грациозной фигуре, изгибе плеч, взгляде, взмахе ресниц, манере говорить и так далее.

Доброта

Не стоит даже сомневаться в том, что представителям сильного пола нравятся добрые девушки. В своей потенциальной спутнице большинство мужчин практически сразу начинают видеть будущую мать своих детей, а какой должна быть мама в понимании многих людей? Ласковой, доброй, понимающей.

Как быть женственной и нежной

Естественность

Конечно, вульгарно одетые женщины привлекают внимание не только, мужчин, но и женщин и детей, а вот по-настоящему нравятся парням, как правило, совершенно другие особы. У вас больше шансов встретить достойного мужчина, если вы будете выходить в свет не при «боевой раскраске», а с нейтральным и аккуратным макияжем.

Легкость характера

Никто не любит зануд, и, разумеется, мужчины не исключение. Идеальная женщина, по их мнению, не может быть скучной или сварливой – к таким, порою, не хочется возвращаться домой. Мужчина ждет от спутницы жизни поддержки и понимания, а при тяжелом характере это не так-то просто обеспечить.

Хозяйственность

Многие мужчины ценят уют в доме и вкусную еду, и, безусловно, им нравятся женщины, которые способны обеспечить это или стремятся к этому. Если молодой человек ненароком узнает, что вы умеете готовить сложные и вкусные блюда, то, скорее всего, ваши шансы обратить на себя его внимание значительно возрастут.

Загадочность

Речь идет не о скрытности, а какой-нибудь легкой интриге. Она может проявляться и во внешности. Например, женщина постоянно носит прически, подразумевающие собранные волосы, и мужчина невольно начинает фантазировать о том, как она выглядит с распущенными волосами. Также это может касаться прошлого. К примеру, на вопрос о том, как женщина провела отпуск, она с легкой улыбкой мило отвечает: «О, об этом я вам расскажу в другой раз».

То есть должно подразумеваться, что ничего страшного не скрывается – наоборот, в ее жизни был какой-то интересный случай. Впрочем, этим также важно не перебарщивать.

Как быть женственной и нежной

Женственная женщина – она же и хорошая супруга

Женственные женщины всегда окружены вниманием, и нет ничего удивительного в том, что периодически некоторые мужчины хотят видеть их в статусах своей супруги. Очень важно не растерять это качество, вступив в брак. Берегите в себе женственность, чтобы в глазах супруга всегда выглядеть хрупкой и нежной особой, которую не хочется чем-то обидеть или задеть, а которую будет хотеться оберегать.

Если у вас сварливый нрав и бойкий характер, то это несколько понижет шансы на бережное отношение супруга.

Практически любой мужчина надеется, что дома, после тягот рабочего дня, его будет ожидать тихая гавань, и обычно ее в силах обеспечить лишь действительно женственная спутница жизни. Не секрет, что именно от женщины в большей степени зависит то, какая атмосфера будет царить в ее семье и доме. Если в «берегине очага» достаточно мудрости и положительной женской энергии, то и ее семья будет чувствовать себя рядом с ней умиротворенно и счастливо.

Как быть женственной и нежной

Секреты женственности первых леди

Раиса Горбачева

У многих людей с женственностью чаще ассоциируются первые леди страны. В Советском Союзе ею была супруга Горбачева. Если предыдущие первые леди страны особо не задумывались о том, как выглядеть эффектно и элегантно, то для Раисы Максимовны это было весьма важно – она не терялась на фоне западных жен глав государств. Супруга Михаила Сергеевича была стройной женщиной, которая старалась изысканно одеваться, несмотря на то, что в стране не было особого разнообразия нарядов. Несмотря на то, что она могла позволить себе платья и костюмы от зарубежных дизайнеров, Горбачева предпочитала шить наряды в отечественных ателье.

Так что ограниченность в выборе нисколько не смущала жену президента, ведь имея хороший вкус, всегда можно надеяться на помощь хорошего портного.

Жаклин Кеннеди

Супруга Джона Кеннеди сумела закрепиться в памяти общественности не меньше, чем он сам. Жаклин была весьма популярной в годы своей жизни, и остается в памяти многих модниц по сей день. Все дело в том, что она считалась настоящей иконой стиля и элегантности, и многие девушки и сейчас продолжают равняться на ее вкус. Трудно сказать, что Жаклин от природы была признанной красавицей, однако она сумела добиться того, что на ее недостатки никто не обращал внимания, ведь она грамотно их обыграла, превратив в достоинства. Миссис Кеннеди никогда не боялась «выделяться из толпы» и демонстрировать свою индивидуальность. Ей нравились изысканные головные уборы, смелое сочетание цветов. Она отдавала предпочтение строгим и лаконичным нарядам, которые идеально сидели на ее фигуре.

Также Жаклин понимала, как важно не переборщить с украшениями, поэтому избегала чрезмерности в этом вопросе – она надевала ожерелье, серьги, браслеты и прочее лишь тогда, когда, по ее мнению, это было действительно уместным.

Как быть женственной и нежной

Внутренняя женственность

Мало быть красивой внешне, необходимо и внутренне быть наполненной. Каждая девушка сама решает, как внутренне наполняться, но есть общепринятые принципы:

Выслушивание и поддержание разговора

За это дополнение отвечает эрудированность, речевой навык, наличие интеллекта и способность хранить тайны.

Спокойствие и расслабленность

Как стать более женственной? Конечно же исключить грубость, раздражительность и нервозность. Особенно важно избавиться от истеричности. Данное качество довольно сильно отталкивает парней. Девушке необходимо обладать мягкостью, загадочностью, быть схожей с кошкой, но в то же время таить в себе некую опасность.

Слабость

Большей части мужчин не понравится девушка, наделенная командирским тонном, постоянно читающая нотации или махающая кулаками. Мужской пол от природы наделен животным инстинктом защищать свою женщину, оберегать от всех напастей, стараясь защитить всеми силами от проблем. Для этого женщина должна уметь доверять своему спутнику.

Эмоциональность

Является неотъемлемой частью женственности. Не стоит становиться феминисткой. Чтобы обладать женственностью стоит быть естественной и уметь проявлять эмоции, но также в разумных пределах.

Материнство

Является одним из самых значимых качеств в женственности. Если девушка не расположена к этому, то назвать ее женственной практически невозможно.

Как быть женственной и нежной

Как стать женственной: 105 советов современной женщине

Читая следующие советы о том, как должна вести себя женщина, помни, что никто не имеет права навязывать кому-либо свое представление о том, что значит быть женственной.

  1. Женственная женщина не для всех одинакова. И это определение достойно уважения.
  2. Будь сама собой (не притворяйся).
  3. Будь добра к другим, даже когда это сложно.
  4. Не стесняйся слов, когда ситуация требует ясности.
  5. Cтать женственной – верить в собственную красоту. Не жди, пока кто-нибудь ее найдет в тебе.
  6. Помни и дорожи днями рождения и годовщинами.
  7. Не делай ложных комплиментов.
  8. Поправляй кресло, когда встаешь, чтобы уйти.
  9. Красота затрагивает все чувства (не только зрение).
  10. Никогда не снимай секс-видео и не отправляй обнаженные селфи.
  11. Если ты допустила ошибку, признай ее и принеси искренние извинения.
  12. Прости тех, кто (искренне) просит у тебя прощения.
  13. Пей в меру (если пьешь).
  14. Никогда не смейся над ошибкой другого человека. Мы все их делаем.
  15. Никогда не смейся над чужим несчастьем (как бы заманчиво это ни было).
  16. Знай цену себе и не позволяй никому оценивать тебя.
  17. Знай свои пределы (включая свою неспособность читать мысли).
  18. Старайся видеть хорошее в других (а также в себе).
  19. Придерживай дверь, когда кто-то отстает на несколько секунд (или меньше).
  20. Пренебрежительное отношение к одежде или стилю другого человека – унижение человека.
  21. Чтоб стать женственной, старайся минимально использовать ненормативную лексику.
    Люди по-разному реагируют на нее.
  22. Сделай заботу о себе приоритетной (для себя и других людей).
  23. Определи, что важно для тебя в одиночестве и личном пространстве.
  24. Настоящая красота исходит изнутри. Познакомься с собой.
  25. Подбери одежду, в которой ты будешь себя комфортно чувствовать, и которая будет на тебе хорошо смотреться.
  26. Ты высоко держишь голову, но ни на кого не смотришь свысока.
  27. Ты знаешь, как стать женственной, поэтому ссор не затеваешь. Ты знаешь, как ответить и когда уйти.
  28. Будь женщиной, которой ты есть, а не женщиной, которой тебя хотят видеть другие.
  29. Внимательно относись к соседям, старайся не шуметь в доме в позднее время.
  30. Сделай благодарность привычкой, на которую у тебя всегда есть время.
  31. Не жалуйся, что что-то идет не так, а сосредоточься на следующем правильном поступке.
  32. Укладывай волосы так, как тебе удобно. Если тебе это нравится, ничье мнение не имеет значения.
  33. Личный уход и гигиена не должны быть публичными.
  34. Относись к другим с таким же уважением, с каким хочешь, чтобы к тебе относились.
  35. Найди доктора, который тебя поймет (нам всем он нужен).
  36. Продолжай узнавать что-то новое, используя доступные тебе ресурсы.
  37. По возможности старайся, чтобы в твоем доме не было беспорядка. Избавься от вещей, которыми ты не пользуешься.
  38. Чтоб стать женственной, давай своему телу ежедневную физическую нагрузку. Но не переусердствуй.
  39. Убирай за собой. Не жди, что это сделает кто-то другой.
  40. Не говори громче, чем необходимо. Но не бойся высказываться.
  41. Не ищи в людях поводов для критики.
  42. Не трать время на зависть другим людям.
  43. По возможности бери на себя ответственность за свои долги и расходы.
  44. Не принимай вещи на свой счет. Не вини себя за то, что в чем не должна себя винить.
  45. Тщательно подбирай слова. Заставь с ними считаться.
  46. Чаще используй слова благодарности.
  47. Спроси вежливо, прежде чем приводить с собой гостя на чью-то вечеринку.
  48. Приходи вовремя на назначенные встречи.
  49. Не давай обещаний, которые ты не сможешь сдержать.
  50. Не позволяй настроению управлять тобой.
  51. Живи своей жизнью и извлекай уроки из этого.
Читайте также  Красивые поздравления с днем рождения первому учителю

Как быть женственной и нежной

  1. Научись отвлекаться от телефона и обращать внимание на окружающий мир.
  2. Окружи себя людьми, которые вдохновляют тебя стать лучше и женственней.
  3. Проведи некоторое время в одиночестве, чтобы насладиться собственной компанией и уединенными занятиями.
  4. Будь хорошим (активным) слушателем. Задавай вопросы и слушай, не перебивая.
  5. Уступи место тем, кто выглядит усталым, не ожидая благодарности.
  6. Предложи свое место в очереди тому, у кого количество товаров для покупки значительно меньше.
  7. Покупай хорошую, качественную обувь. То, как ты себя чувствуешь, оказывает огромное влияние на твое настроение.
  8. Всегда одевайся соответственно случаю.
  9. Быть женственной – держать волосы и кожу чистыми и аккуратно ухоженными.
  10. Используй качественные и доступные средства по уходу за кожей.
  11. Увлажняй кожу каждый день, чтобы она оставалась здоровой и питательной.
  12. Умывайся и снимай макияж перед сном.
  13. Поблагодари тех, кто чем-то тебе помог. Письма благодарности – приятный штрих.
  14. Хочешь стать женственной, навещай друзей и членов семьи, особенно когда они больны или страдают и нуждаются в твоей поддержке.
  15. Регулярно принимай ванну, чтобы оставаться свежей и чистой. Это поможет тебе чувствовать себя лучше и уверенней.
  16. Научись правильно наносить макияж и косметику, используя дополнительные цвета.
  17. Всегда старайся выглядеть как можно лучше в компании или в гостях.
  18. Хочешь знать, как стать женственной, сделай своим приоритетом посещение парикмахерской (так часто, как позволяет твой бюджет) для профессиональной стрижки и укладки.
  19. И всегда оставляй щедрые чаевые. Поверь, стилист постарался для тебя.
  20. Относись к представителям службы поддержки клиентов с такой же вежливостью и уважением, как к генеральному директору компании.
  21. Никогда не выходи из ресторана, не поблагодарив персонал. И оставь щедрые чаевые.
  22. Держи свою одежду чистой и аккуратно храни.
  23. Делай что-нибудь каждый день, чтобы сердце билось быстрее и наращивались мышцы. Это делает тебя более внимательной и вселяет уверенность.
  24. Научись жить настоящим моментом.
  25. Уважай точки зрения других людей. Ты не все знаешь.
  26. Выслушай человека, прежде чем решишь, что знаешь лучше.
  27. Помни, что твои новые знания будут всегда больше тех, что ты имеешь.
  28. Будь открыта для обучения у других людей.
  29. Не делай предположений. И каждый день изо всех сил старайся избегать их.
  30. Не рассказывай анекдоты расистского, гомофобного или культурного характера.
  31. Не флиртуй с мужчинами, которые тебе не интересны.
  32. Держись подальше от сплетен и не распространяй слухи о других людях.
  33. Не размещай в Интернете фотографии, которые ты бы не хотела, чтобы их видели твои будущие внуки.
  34. Дамы не хвастаются ярлыками, которые носят, или своим образом жизни.
  35. Стать женственной значит знать правила поведения за столом и соблюдать их из уважения к другим.
  36. Тебе не обязательно иметь идеально ухоженные ногти, но не грызи их.
  37. Если ты используешь жевательную резинку, откажись от нее перед встречей, едой или собеседованием.
  38. Женственные женщины умеют разговаривать с другими людьми и налаживать связи.
  39. Они знают правила поведения в лифте и соблюдают их.
  40. Стань женственной и держи ровную осанку. Она поможет тебе чувствовать себя лучше и уверенней.
  41. Будь приветливой хозяйкой и уважай кулинарные предпочтения своих гостей.
  42. Никогда не комментируй манеры других людей или их отсутствие.
  43. Если кто-то задает неуместный вопрос, смени тему или уйди.
  44. Не высказывай чужих мнений. Поделись мнением или промолчи.
  45. Сделай своим приоритетом начитанность. Принимай рекомендации людей, которым ты доверяешь.
  46. Общайся с людьми, которые являются примером, кем ты хочешь быть.
  47. Возвращай свою тележку в зону сбора у входа в магазин.
  48. Не закатывай глаза на людей и не игнорируй их.
  49. Чтоб стать женственной, не доминируй в разговоре. Слушай и размышляй над тем, что слышишь, прежде чем добавить к услышанному.
  50. Сделай все возможное, чтобы твое жилое и рабочее пространство было максимально гармоничным и комфортным.
  51. Ставь перед собой достойные цели и прикладывай ежедневные усилия для их достижения.
  52. Не обращай внимания на мелкую критику со стороны людей, которым ты не нравишься.
  53. Научись сосредотачиваться на том, что считаешь правдой, и скептически относись к тому, чего не знаешь.
  54. Какой бы ни была твоя текущая ситуация, никто, кроме тебя, не контролирует твои чувства, мысли и реакцию на других людей.
  55. Дари настоящую любовь и продолжай учиться. Ты ни о чем не пожалеешь.

Как быть женственной и нежной

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

  • подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
  • уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
  • уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
    следите за осанкой;
  • уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

  1. проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
  2. танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
  3. ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
  4. выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

  • проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
  • наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Заключение

Мы с вами рассмотрели некие правила женственности, придерживаясь которых вы очень скоро сможете почувствовать положительные изменения, в том числе и в отношении окружающих к вам.

Вместе с тем не могу обойти стороной одну деталь. Я всегда выступаю против различных шаблонов и убеждена в том, что нельзя грести всех под одну гребенку. Помните, что в попытках слепить из себя кого-то другого вы рискуете потерять что-то уникальное и удивительное в себе.

Быть женственной – это все-таки больше про внутреннее самоощущение, умение принимать и любить себя, с трепетом относиться к своему телу, наслаждаться жизнью и уметь время от времени отдавать бразды правления в руки сильных мужчин. А оставаться такой можно в любом образе, с любым телосложением, характером и интересами.

Всем добра!

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: