Как научиться любить себя и других?

(Время чтения: 3,5 минуты)

Как научиться любить себя и других?

 

Похвально то, что сегодня люди начинают чувствовать, что вокруг творится что-то неладное, не так как должно быть. Есть прогресс, есть деньги, есть новые возможности, а вот спокойствия, внутренней легкости – этого нет.

Это хорошо, когда человек задается вопросом, как научиться любить себя и  других людей? Значит, настал тот момент, когда перестало всё устраивать. Почему же тогда возникает этот вопрос? Почему нас учат математике, почему нас заставляют зубрить физические законы, но вот именно любви, этому искусству, никто не учит?

Дело в том, что современный мир устроен так, что ценны только те вещи, результат которых виден и ощутим. И чем весомее отдача – тем ценнее вещь и процесс. Поэтому ценятся такие понятия, как успех, власть, богатство, деньги, престиж. Почти вся наша энергия, сила тратится на то, чтобы достичь этого. Люди кладут свою семью, своё здоровье на жертвенный алтарь, чтобы добиться власти, чтобы получить признание социума, чтобы стать, наконец,  финансово преуспевающими.

Любовь не рассматривается, как объект достойный инвестиции личного времени, поэтому она всегда как бы между дел, между работой, обедом и ужином, только тогда, когда о ней вспоминают. Людям кажется, что нет ничего проще, чем любить. Однако вряд ли вы найдете такую сферу деятельности, которая так часто приносит разочарования, как любовь.

Если провалился бизнес-проект, не удалось строительство дома, то человек непременно стремится разобраться в ошибке, чтобы больше такого не происходило, и, тем не менее, несмотря на частые ссоры, разводы, психозы, в любви мы разбираться не желаем. Под инвестицией я подразумеваю время и желание изучить этот вопрос более детально.

 

Как научиться любить, чтобы искренне прочувствовать это?

  • Первое – это осознать, что любовь, это такое же сложное искусство, как живопись, игра на музыкальном инструменте, медицина, инженерия и так далее.
  • Второе — это приложить усилие. Если мы действительно хотим научиться любить, то мы должны тратить столько же сил и времени, как если бы мы учились игре на скрипке, например.
  • Третье – начать обучение. Как и любая наука, искусство, любовь требует овладения сначала теорией, а затем и практикой. Хирург сначала должен изучить теоретический материал о строении тела человека, прежде чем приступить к операции. Однако лишь долгая практика позволит овладеть хирургией интуитивно. Так же и любовь. Где брать теорию? Просто начните с запросов в Интернете, а дальше необходимый материал сам найдет вас.
  • Четвёртое — посвятите этому время. Если вы хотите овладеть искусством любви, тогда будьте готовы потратить на это время. Психологи говорят, что для того, чтобы стать профессионалом в любой сфере необходимо 10 тысяч часов. У вас должно быть желание разобраться в этом вопросе, иначе вы быстро перегорите.

Как научиться любить себя и других?

Всем нам известно хорошо, что полюбить других можно лишь, полюбив себя. Вариация звучит так: «возлюби ближнего твоего, как самого себя». Это фраза нам всем знакома. Но конкретного объяснения, как именно полюбить себя, и что это вообще обозначает – никто ответить не может. Поэтому мы просто стараемся относиться ко всем хорошо, пытаясь сначала угодить другим, а потом уже себе.

Мы не умеем говорить «Нет», когда нам хочется это сделать. Мы пытаемся соответствовать всем вокруг, чтобы быть как бы «своим». Мы стремимся понравиться и сыскать всеобщую любовь и одобрение, которые не можем получить самостоятельно. Даже желание статуса, власти и денег первостепенно мотивированно желанием быть у всех на виду, быть лучше одних, чтобы другие уважали и хвалили.

Будьте честны с собой

Понимаете, под вопросом, как научиться любить себя скрывается много ваших нюансов. Знаете, когда пациенты сами пытаются угадать, где у них болит? Болит в районе живота, поэтому принимают решение, что это желудок или аппендицит и пытаются лечить эту проблему самостоятельно. А на самом деле, очаг боли может находиться в другом месте, а эта боль – просто отголосок.

Для чего мы хотим найти ответ на вопрос, как научиться любить себя? Для того чтобы уметь претерпевать недостойные выходки людей, потому что знаем, что полюбив себя, мы сразу полюбим других? Или же мы чувствуем себя несчастными, что нас не признают окружающие, а все наши попытки завоевать их внимание оказались тщетными?

Как научиться любить себя и других?

Важно понять для самого себя, вы хотите научиться любить себя лишь потому, что другие вас не любят? Тогда это эгоизм и не желание смириться с тем, что ваша любовь и счастье зависит только от вас, а не от окружающих. А пытаясь найти ответ, находясь в таком настроении, это элементарное желание доказать и показать, что вы способны любить себя сами, и люди, осуждавшие вас, вам не нужны. Иными словами – вы эгоистично хотите всё того же внимания, а вам его не дают, и вы обижаетесь на это.

Или у вас проблемы на личном фронте, и вам кто-то посоветовал сначала полюбить себя, что кто-то потом полюбил вас? Тогда это также эгоизм: «вот, я сейчас себя быстренько полюблю, сразу буду казаться самодостаточным человеком, и тогда легко буду влюблять в себя всех, кто мне нравится».

Вы хотите казаться всем самодостаточной личностью, чтобы тем самым выделяться на фоне массы, где каждому важно, что о нём думают окружающие, для того, чтобы гордо заявить: «мне никто не указ, я самодостаточный»? Или же вы действительно осознали то, что ни деньги, ни друзья, ни власть, ни секс не делают вас счастливыми, а то счастье, которое пропагандируется в обществе (заработай – и позволь себе роскошную жизнь), такое счастье не приносит вам спокойствия и лёгкости на душе?

Как мы можем любить себя, если мы не понимаем, как это – любить по-настоящему? Если вся любовь у нас ассоциируется со страстью, громкими эмоциями, фонтаном чувств, слезами, криками, битьём посуды и вновь взорвавшейся страстью? Как такую любовь можно применить к себе?

Я предлагаю вам потратить три минуты вашего времени, чтобы ответить на три вопроса:

  1. Для чего я хочу научиться любить себя и других? (что мне не хватает в моей жизни сейчас, поэтому я хочу компенсировать это любовью?)
  2. Что такое любовь конкретно для меня? (5-8 слов)
  3. Как я могу применить такую любовь к себе в повседневной жизни?

Итог:

Без вашего ответа себе нет смысла начинать двигаться. Грубо говоря, вы сейчас берёте билет в кассе и у вас есть деньги ровно на один билет, поэтому не в ваших интересах сесть на другой поезд, чтобы потом признаться, что причина была в другом, и заново возвращаться на станцию. Если ваше желание научиться любить не есть искренний позыв научиться такой любви, от которой счастье и легкость внутри, тогда может есть смысл разобрать ту проблему, которая вас по-настоящему беспокоит: зависимость от чужого мнения, желание понравиться, не умение говорить нет, страх знакомиться с людьми, привязанность и т.д.?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: